무릎 수술 후 운동 종류는 어떻게 선택하나요? 무릎 수술 후 재활에서 운동 종류가 단계마다 [25-12-30 13:33:06]

무릎 수술 후 운동 종류는 어떻게 선택하나요?

무릎 수술 후 재활에서 운동 종류가 단계마다 달라진다고 들었습니다. 초기·중기·후기에 중점을 두는 운동이 어떻게 다른지 궁금합니다.

무릎수술 하면 연골안닳게 조심해야 되요 그리고 무리하게 하지마시고 천천이 걷는게 가장 좋습니다

통증이 있어도 30분 정도는 걸어주는게 좋더라구요